Взрослые приходят ко мне со следующими темами:
⁃ Самоценность: принятие себя и своего тела, само-оценка, уязвимость, ощущение недостаточности, «полости» или пустоты.
⁃ Эмоции: грусть, злость, стыд, вина, страх; переизбыток чувств, с которыми трудно справиться или наоборот невозможность их выразить.
⁃ Отношения: с партнером, с детьми, с родителями; темы сепарации, установления границ, выстраивание отношений с другими членами семьи, расставание и развод.
⁃ Качество жизни: самореализация, аспекты профессиональной сферы, удовлетворенность своей жизнью и отношениями, образ жизни, здоровье, качество сна и сновидения, психосоматика.
⁃ Травматический опыт: эмоциональное, физическое, сексуальное насилие, ненормативные кризисы (измена, развод, болезнь, смерть).
⁃ Расстройства личности: депрессии, тревожные и фобические расстройства, ОКР, ПРЛ, БАР, РПП и др. ⁃ Другое: трудности справляться с жизненными процессами; желание сосредоточиться на себе, проанализировать свою жизнь, пересмотреть привычный уклад, найти новые ориентиры; есть ощущением, что что-то идет не так, но сформулировать точно это пока трудно.

Детей и подростков приводят ко мне со следующими темами:
⁃ Поведение: возрастные кризисы (например, подростковый), неуправляемость, недоверие, непослушание, застенчивость, неуправляемая активность, неспособность ребенка успокоиться и сосредоточиться, селфхарм (порезы, ожоги и др),
⁃ Эмоциональные состояния: страхи, тревоги, чрезмерная агрессивность, пассивность или грусть.
⁃ Трудные жизненные ситуации: развод родителей, болезнь или смерть близкого человека, переезд, переход в новую школу др.
⁃ Отношения: отношение к себе и самооценка ребенка; отношения с родителями или другими членами семьи (братья и сестры, бабушки и дедушки), отношения со сверстниками или в коллективе (в саду или школе).
⁃ Расстройства личности: депрессии, тревожные и фобические расстройства, ОКР, ПРЛ, БАР, РПП и др. ⁃ Другие: подросток сам просит отвести его к психологу.

Мои профессиональные интересы:
Переживание возрастных, личностных и партнерских кризисов, травматический опыт и травма развития, трансгенерационная травма, символическая функция, ее проявления в сновидениях, мифах и сказках, культурные комплексы, психосоматика.

Вне моих компетенций:
• Постановка диагноза и назначение медикаментов
• Тяжелые химические зависимости
• Игровая зависимость (лудомания)
• Тяжелые психические расстройства и острые состояния (психоз)
• Работа с парами

В своей работе я опираюсь на две психо-терапевтические школы: юнгианский анализ и когнитивно-поведенческую терапию. Такой полимодальный подход позволяет использовать нескольких методологий и практических инструментов, интегрируя и подбирая под каждого конкретного клиента и ситуации индивидуальную стратегию терапевтического воздействия. За годы своей практики я пришла к тому, что это наиболее эффективный способ работы с человеком в современном мире.

Немного о психотерапевтических школах, в которых я практикую:
Работа с вашим сознанием.
Когнитивной-поведенческая терапия направлена на разрешение эмоциональных и поведенческих трудностей путем работы с мышлением. В ее основе лежит идея о том, что не сами по себе события и ситуации определяют наше эмоциональное состояние, а то, как мы их интерпретируем, объясняем и оцениваем. КПТ стремится скорректировать и заменить дезадаптивные установки на более рациональные, что освобождает от негативных переживаний. Конечной целью КПТ является развитие и закрепление полезного поведения, облегчающего совладание с трудными ситуациями. Процесс терапии сфокусирован на текущих проблемах клиента в актуальной ситуации. Клиент рассматривается как активный участник терапии, а не пассивный получатель помощи. КПТ является научно-доказанным методом терапии, опирается на данные научных исследований и проверяет эффективность используемых методов.

Работа с вашим бессознательным.
Юнгианский анализ является одним из глубинных методов психодинамического направления, основанном на изучении бессознательных процессов, содержаний и связей. Таким способом могут быть выявлены неосознаваемые (то есть глубинные) причины трудностей, с которыми человек обращается за психологической помощью, а также открыты новые пути их разрешения.

«Глубинная психология является понятием, возникшим в современной медицинской психологии, и обозначает ту психологическую науку, которая занимается феноменами бессознательного» Карл Густав Юнг, 1951.

Цель аналитической немедицинской психотерапии состоит в том, чтобы помочь индивиду установить (или восстановить) здоровую связь с бессознательным. Встреча сознания с символическими посланиями бессознательного обогащает жизнь и способствует психологическому развитию, обретению целостности и полноты жизни. Юнг считал процесс психологического роста и созревания ключевым процессом жизни каждого отдельного человека и общества в целом. Этот процесс он назвал индивидуацией.

В ходе работы аналитик обсуждает с клиентом его переживания на языке образов, символов и метафор, помогая интерпретировать и анализировать глубинные психические содержания. Этому способствует разбор сновидений, знакомство с культурными и духовными аспектами человеческой жизни, различные практики, ассоциативные методики, изучение сказок и мифов, самонаблюдение, рисование и ведение дневника. Это длительная работа, эффект от которой развивается медленно и при этом носит устойчивый трансформационный характер.

Сеттинг — необходимые для психотерапевтического сеанса правила.

Главные аспекты аналитического сеттинга:
а) длительность аналитической сессии = 50 минут;
б) регулярные встречи 1-2 раза в неделю в зафиксированный день и время (частота встреч зависит от клиентского случая);
в) пропуски не допускаются и подлежат оплате;
г) отношения терапевт-клиент могут быть только терапевтическими, терапевт не оказывает клиенту никаких других услуг, не работает по бартеру, не выстраивает дружеские взаимоотношения с клиентами;

Такая психоаналитическая рамка создает безопасные границы для терапии и оказывает психотерапевтический эффект на перспективу.

«… Любое нарушение сеттинга пациентом не является случайным, а есть продолжение глубинных бессознательных проблем пациента, которые необходимо анализировать».
О терапевтическом аспекте сеттинга. В. А. Осипов

Выполнение условий сеттинга имеет множество функций в процессе психотерапии:
• позволяет наладить эффективное взаимодействие;
• позволяет достичь большего терапевтического эффекта;
• самоорганизуют клиента, а также и самого психолога;
• мотивирует клиента — добавляет заинтересованность;
• оказывает неосознанное положительное влияние на процесс психотерапии;
• и др.

Я открыта к обсуждению, прояснению и в некоторых случаях корректировке границ этих правил, обо всем этом можно говорить на сессии.

Психотерапия детей очень важна и сложна одновременно.
Ее важность в том, что она позволяет на раннем этапе скорректировать те или иные состояния и паттерны на этапе их формирования, оградить ребенка от вредоносного стресса и помочь справиться с трудными переживаниями, направить вектор его психического развития в здоровое позитивное русло, своевременно обнаружить трудности (например, повышенная агрессивность может быть признаком скрытой депрессии, а переживание развода родителей зачастую сопровождается мучительным чувством вины, о котором дети обычно не говорят родителям).

И одновременно ее сложность в том, что дети практически всегда находятся в зависимой позиции от родителей, которые зачастую могут саботировать терапию, пытаться ее контролировать или вовсе прерывать в самые неподходящие для процесса моменты.
После любой терапии дети возвращаются в свои семьи — где, если не меняются ситуации и события (папа по прежнему бьет маму), — терапия становится малоэффективной. Дети — зеркало семьи, это значит, что зачастую их трудности и проблемы являются симптоматикой проблемы семейной системы, поэтому семейная терапия или терапия хотя бы одного из родителей очень положительно влияет на ход терапии ребенка.

Я всегда с особым трепетом и интересом работаю со своими маленькими клиентами и пациентами, и очень прошу родителей идти на сотрудничество в этом вопросе, осознавая важнейшую истину: в этом процессе мы с вами заодно, а не против друг друга!

Условия для работы с несовершеннолетними:
а) подписание родителем согласия на работу психолога с несовершеннолетним;
б) посещение родительских встреч (1 раз в 1-1,5 месяца такие встречи я провожу для родителей по вопросам взаимоотношений с несовершеннолетним ребенком, проходящим у меня терапию).

Методология:
Чем младше ребенок, тем больше техник когнитивно-поведенческой терапии и меньше аналитических включений. Я опираюсь на идею о том, что маленьких детей необходимо в первую очередь обучить совладанию со стрессом, пониманию своих эмоций, работе со своими мыслями, техникам саморегуляции, способам урегулирования конфликтных ситуаций и тд., а уже потом проводить глубинные аналитические работы. Образность аналитического метода позволяет работать с маленькими детьми: с помощью образов и метафор они легко выражают самые сильные и болезненные переживания.

Психология и медицина тесно связаны между собой и имеют общую цель - улучшение качества жизни пациента (клиента). Большинство психических явлений имеет физиологическую обусловленность. Сегодня хорошо известно, что психическое состояние человека отражается на его физиологическом состоянии, точно также, как и физические болезни (в особенности, хронические) сказываются на психическом состоянии больного. В современной медицине это называется психо-соматическое и сомато-психическое взаимовлияние.

Врач-психиатр На протяжении многих лет я работаю в паре с врачом-психиатром, к.м.н., при необходимости психиатрической диагностики, постановки (корректировке) диагноза / при подборе (корректировке) медикаментозного лечения я направляю к ней.

Врач-гинеколог При ведении клиенток в области пренатальной психологии я оставляю за собой право направлять их к врачу-гинекологу, с которым также сотрудничаю на протяжении долгих лет и которому доверяю.